Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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58,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 17,83g | Prot: 78,41g | Carbs: 168,54g.
Café da Manhã: Predilecta Goiabada Cremosa, Aurora Suco de Uva Integral, Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral. Almoço: Mandioca Cozida, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Vegetais Crus. Jantar: Salada Crua, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Maçãs Fuji. mais...
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123 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de criskumpel
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