Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Gord: 37,90g | Prot: 68,20g | Carbs: 225,10g.
Café da Manhã: Zaffari Pão Cacetinho, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Café Brasileiro Café. Almoço: Seara Coxa de Frango, Renata Macarrão Parafuso, Subway Tomate, Subway Alface, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. Jantar: Pizza Hut Pizza de Brigadeiro , Degli Amici Pizza de Calabresa, Aurora Pizza de Frango com Requeijão. mais...
|
|
2508 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mesquita211183
|