Jornal de AdrianJR, 09 set 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
77,0 kg Perdidos até agora: 16,0 kg.    Ainda faltam: 6,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

981 kcal Gord: 48,90g | Prot: 67,34g | Carbs: 68,87g.   Almoço: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar,  Spaghetti and Meat Sauce (with Sausages). mais...
1851 kcal Exercício: Descansar - 13 horas, Dormir - 11 horas. mais...
Perdendo 4,1 kg por Semana

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