Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 47,50g | Prot: 72,65g | Carbs: 150,26g.
Café da Manhã: Jasmine Cookie Integral Cacau, Espinafre, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Sadia Queijo Prato Lanche. Jantar: Jasmine Cookie Integral Cacau. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Batata Doce Cozida, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Corrida - 47 minutos, Descansar - 7 horas e 13 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debi.nunes
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