Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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63,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 20,29g | Prot: 55,82g | Carbs: 215,60g.
Café da Manhã: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa. Almoço: Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Hortifruti Banana Terra , Abóbora Moranga, Batata Doce, Repolho-Roxo, Pepino Japonês, Tomates Vermelhos, Salmão, Brócolis Cozido. Jantar: Abacaxi, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), CBS Suco de Abacaxi, Natural Tea Chá de Hibisco, Batata Doce, Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Obrigado Água de Coco Integral. mais...
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464 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luoliva
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