Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3373 kcal
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Gord: 128,59g | Prot: 190,67g | Carbs: 418,94g.
Café da Manhã: Qualitá Uva sem Semente, Ovo Frito, Excelsior Peito de Frango Defumado, Molico Leite Desnatado. Almoço: Laranjas, Queijo Minas, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Morangos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral, Trident Chiclete. Jantar: Mel, Linguiça de Frango, Maçã, Açúcar, Chamyto Leite Fermentado . Lanches/Outros: Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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