Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 74,11g | Prot: 132,61g | Carbs: 188,04g.
Café da Manhã: Sadia Salaminho, Italac Leite Integral, Ovo Frito. Almoço: Santa Helena Paçoca, Trident Chiclete. Jantar: Pé de Moleque, Morangos, Qualitá Uva sem Semente, Sadia Salaminho, Chamyto Leite Fermentado , Maçã, Marba Peito de Frango Defumado, Ovo Frito. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Creatina, Itambé Pro+ Chocolate, Black Skull Whey 3HD. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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