Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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34,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 44,65g | Prot: 60,08g | Carbs: 239,02g.
Café da Manhã: 호박죽, 찐단호박, CJ BYO 20억 생유산균, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 매일유업 바이오 프로바이오틱 생크림 요거트 플레인, 청포도, 방울 토마토, 체리, 블루베리. Almoço: 잡곡밥, 야채볶음, 닭가슴살, 새우볶음, 멸치볶음. Jantar: 모닝빵, 샐러디 아보카도무스, 모닝빵. Lanches/Outros: 청포도, CJ BYO 20억 생유산균, 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 청포도, 방울 토마토, 블루베리, 찐단호박, CJ BYO 20억 생유산균, 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 체리, 방울 토마토, 블루베리. mais...
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195 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ksy5373
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