Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 83,16g | Prot: 75,02g | Carbs: 178,80g.
Café da Manhã: 일동후디스 카카오닙스, 애플망고, 훈제계란, 아몬드, 무당 냉동 딸기, 블루베리, 바나나, 냉동 산딸기, 냉동 블랙베리, 호두. Almoço: 홈플러스 포션 엑스트라버진 올리브오일, Cadia 발사믹식초, 야채샐러드, 고추 가루, 구운야채, 이즈니 무염 버터, 후추, 새우구이. Jantar: 주스연구소 클렌즈/과채주스, 파김치, 참기름, 들기름, 소고기 앞다리살, 밥, 풀무원 국산콩 생나또, 김, 와사비. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Transport - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 13 horas e 25 minutos. mais...
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Histórico de Peso de _DYDY_
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