Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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110,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 56,26g | Prot: 88,44g | Carbs: 91,36g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Crepioca, Melancia, Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Bonduelle Vagem Fina, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Ovo Frito, Queijo Coalho, Panqueca de abóbora. Lanches/Outros: Maçã, Suco de Limão, Leão Chá Preto. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fps12
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