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não foi o que eu esperava em uma semana, mas ao mesmo tempo tá bom.antes devagar e conseguir manter do que perde muito rápido e num vacilo ganhar tudo!
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136 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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231 kcal
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Gord: 7,23g | Prot: 9,15g | Carbs: 32,36g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Panco Pão Sovado, Café. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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