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E continuo minha guerra hormonal! Sai completamente do foco no fds... E mais ainda ontem 😩
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72,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 49,34g | Prot: 100,28g | Carbs: 49,66g.
Café da Manhã: Leão Chá Verde, Café, Matte Leão Chá de Erva Doce. Almoço: Ovo Cozido, Bacon, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Pernil Assado, Frango Desfiado, Tomates. Jantar: Maçã, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Bolo de banana, Mufim de café e cacau, Açafrão, Nutrify Colágeno Hidrolisado Verisol, Chamed Chlorella. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Voleibol - 50 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PatriciaRbss
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