Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2013
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89,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1650 kcal
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Gord: 95,29g | Prot: 183,79g | Carbs: 10,37g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Almoço: Carne de Porco Assada, Agrião. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Vitafor Isofort. Lanches/Outros: Sadia Salame Hamburgues, Ovo Cozido, Polenguinho Polenguinho Light. mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Sauna - 20 minutos, Hidroginástica - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jupsalmeida
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