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Naja . Gestern echt gut gegessen und abends noch Sport. Aber meine Kamephika sagt ich soll nichts mehr abnehmen. Darum ist die Zunahme auch okay. Euch auch einen schönen Dienstag
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79,4 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2374 kcal
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Gord: 98,09g | Prot: 98,59g | Carbs: 266,82g.
Café da Manhã: REWE Ciabatta, Malzers Weizenmischbrot, Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Körniger Frischkäse, Netto Snack-Gurken, Tomaten. Almoço: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Curry Sauce. Lanches/Outros: Malzers Weizenmischbrot , Sugarland Frucht-Kaubonbons, Lidl Cashewkerne, Tic Tac Fresh Mint Weiß, Kinder Schoko Bons White. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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