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Na hora que subimos na balança vemos a diferença de comer uma bobagem ou outra. Mantive a meta de perder peso, mas nem tanto :(
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86,5 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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516 kcal
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Gord: 15,92g | Prot: 47,15g | Carbs: 40,98g.
Almoço: Mid Suco Abacaxi em Pó, File de polaca do Alasca com legumes. Jantar: Panis Angelicus Palito de Fibra Natural. Lanches/Outros: Panis Angelicus Palito de Fibra Natural, Tic Tac Cereja e Maracujá. mais...
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3073 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, de Pé - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 10 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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