Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Gord: 87,87g | Prot: 62,16g | Carbs: 72,27g.
Almoço: Morangos, Salada de Maionese, Bom Peixe Filé de Merluza, Sadia Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Queijo Gorgonzola, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Coco Seco, Morangos, Leite (Leite Integral), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Coco Seco, Itambé Iogurte Integral Nolac, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elidin
|