Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 49,51g | Prot: 93,27g | Carbs: 127,78g.
Desjejum: Sports Research Collagen Peptides. Café da Manhã: 바나나. Almoço: 마, 농심 귀리밥, 이마트 앞다리살, 두부, 배추김치, 대파, 마늘, 참기름. Chá da Tarde: BSN 프로틴 크리스피. Jantar: 김말이, 초장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 메스테마허 썬플라워 씨드 브레드, 코스트코 델리카슨 바베큐 햄, 계란 흰자, 계란후라이. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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