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Não emagreci nada, e fiz direitinho
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 56,17g | Prot: 68,08g | Carbs: 211,90g.
Café da Manhã: Suco de Abacaxi, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Queijo Branco. Almoço: Giraffas Farofa, Sardinha Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Abobrinha, Cenoura. Jantar: Scala Queijo Prato, Pão Sírio, Abacaxi. Lanches/Outros: Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sususana
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