Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2015
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2460 kcal
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Gord: 157,85g | Prot: 196,30g | Carbs: 68,47g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Defumado, Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo Frito, Ovo Frito. Almoço: Maionese, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango. Jantar: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Frito. Lanches/Outros: Azeitonas Verdes, Levittá Barra de Sementes Gergelim e Chia, Castanhas de Caju, Vigor Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rachelaraujo03
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