Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2187 kcal
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Gord: 65,86g | Prot: 170,67g | Carbs: 157,10g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Pita Bread. Almoço: Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad, Meatball and Spaghetti Sauce Submarine Sandwich . Jantar: Chicken Wing, Baked or Broiled Salmon, White Rice. Lanches/Outros: Peach, Corona Corona Premier. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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