Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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37 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Gord: 112,92g | Prot: 88,96g | Carbs: 210,73g.
Café da Manhã: Noix de Cajou, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, Bjorg Muesli aux Fruits. Almoço: HEMA Mini Dutch Waffles, Carte D'Or Glace Noix de Coco, Carte D'Or Glace Chocolat Noir, Carte D'Or Glace Vanille, Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Pomme de Terre, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Merguez, Tendre et Plus Mini Tapas Façon Chorizo, Menthe, Poudre d'Ail, Poivre Noir, Basilic, Nestlé Yaourt à la Grecque, Concombre (Pelé). Jantar: Saucisson Sec, Auchan Pur Jus de Tomate, Gastromer Les Émiettés Thon Chorizo, Old El Paso Guacamole, Tokapi Tortillas Chips Nature, Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Maître Prunille Mélange Japonais. mais...
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1287 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Ler - 1 hora, Estudar - 2 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos, de Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
courage tu vas battre la maladie, reste forte 💪
05 set 20 por membro: jus7ine
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Merci Justine ! Pour être honnête, je laisse mon poids fluctuer, ce n'est pas le plus important, j'essaye juste de manger selon mes besoins caloriques. Le plus urgent c'est d'arrêter le sur-contrôle. Pour ce faire, j'ai mangé 3 morceaux de glace non prévus ce midi, après un gros barbecue, et apéro ce soir. Je préfère enrayer les pensées de la maladie plutôt que de me créer un stress en plus avec mon poids (j'ai fait des examens médicaux récemment qui ont montré que je n'avais aucun problème de santé imputable à un sous-poids, et au vu de mon historique de poids et à ceux de mes parents, qui ont toujours été en sous-poids tous les deux jusqu'à leurs 40 ans, ça ne pose pas de problème).
05 set 20 por membro: Ningishzida
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tant mieux alors !!
passe une bonne journée ;)
05 set 20 por membro: jus7ine
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05 set 20 por membro: Ningishzida
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Coucou ma juju je te souhaite une bonne journée prends bien soin de toi gros bisous 😘😘moi je viens de mettre au four des cookie banane mueslis on verra le résultat tal heure 😉😁❤️j'ai envie de m'y remettre à la cuisine pour réapprivoiser la nourriture saine 😊💋😍
06 set 20 por membro: pepslavie
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C'est une excellente idée Peps ! 😊
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Justine, ne lâche pas et pense à ce qu'il y a de mieux pour TOI. 💖
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Coucou Peps ! Merci pour ton gentil message ! J'espère que tes cookies seront bons, j'aime beaucoup l'idée ! Hâte de voir les résultats et d'avoir ton verdict ! Bon dimanche à toi ! 💕
06 set 20 por membro: Ningishzida
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Merci Maya ! Je ne lâche pas, je pense que j'ai juste perdu le poids pris à cause de tous les bonbons et gâteaux de ces derniers temps, en revenant à mes habitudes d'avant ces excès !
06 set 20 por membro: Ningishzida
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