Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Gord: 94,89g | Prot: 70,69g | Carbs: 208,86g.
Café da Manhã: Granola, Ovo Cozido, Kefir de Água, Sésamo Real Tahine Black, Maçãs Fuji. Almoço: Costela de Porco Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Sésamo Real Tahine Black, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Pastel de Queijo, Semente de Abóbora, Lugen Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos , Banana Prata, Bolo de Milho, Bala de Coco, Rosca de Polvilho. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariacprim
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