|
저녘에 미친 식욕폭발 인데 안먹는 방법 없을까
저녘을 안먹거나 절제할수 있는 팁 있음 알려주세요 ㅠㅠㅠ 정말 어렵네요...단단하게 3키로 가까이 쪘어요 ㅠㅠ
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Gord: 48,67g | Prot: 60,22g | Carbs: 189,76g.
Café da Manhã: 닥터키토 방탄커피. Almoço: 현미밥, 달걀, 닭가슴살, 농심 육개장 사발면, 가래떡, 삶은 계란. Jantar: 현미밥, 떡볶이. Lanches/Outros: 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pooh4062
|