Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Gord: 73,37g | Prot: 179,79g | Carbs: 159,15g.
Café da Manhã: Pita Bread, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Wegmans Green Seedless Grapes, Costco Ciabatta Rolls. Jantar: Chicken Wing. Lanches/Outros: Watermelon , Beer. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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