Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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103,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 43,53g | Prot: 39,97g | Carbs: 107,47g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Macarronese. Jantar: Macarronese. Lanches/Outros: Laranjas. mais...
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2774 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de axpedrosa
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