Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2013
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3357 kcal
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Gord: 91,70g | Prot: 101,09g | Carbs: 258,34g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tapioca, Queijo Branco, Leite de Soja, Queensberry Geléia de Morango Diet. Almoço: Melancia, Frango (Empanado e Frito). Jantar: Kiwi, Queijo Branco, Sococo Coco Ralado, Tapioca, Banana, Açúcar Mascavo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Smirnoff Ice, Cerveja Normal, Crepe Simples, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Leite de Soja, Queijo Branco. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGORAV
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