Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Gord: 48,69g | Prot: 143,29g | Carbs: 265,23g.
Café da Manhã: Raiz do Bem Castanha do Pará , Avelã, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Banana. Almoço: Yoki Farofa de Soja, Batata Inglesa Cozida, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Músculo Bovino Cozido. Jantar: Sabor da Terra Semente de Chia, Beterraba Cozida, Cenoura Crua Cenoura, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Richester Biscoito Água e Sal , Aveia em Flocos, Laranja Lima, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Molico Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinecostaadv.rj
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