Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Gord: 89,83g | Prot: 130,92g | Carbs: 113,65g.
Café da Manhã: Leite Integral, Integralmedica BCAA Powder, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina. Almoço: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo, Prato Light Canja. Jantar: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Vinho Cabernet Sauvignon, Swift Cupim Temperado, Salmão. Lanches/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Guimarães Açúcar Mascavo, Leite (Leite Integral). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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