Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Gord: 49,68g | Prot: 109,15g | Carbs: 225,17g.
Café da Manhã: Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White. Almoço: Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Peach. Jantar: White Rice, Member's Mark Orange Chicken, House Salad. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Elíptico - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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