Jornal de haseeins, 03 set 20

Jap. Kann ich nicht meckern. Nochmal die A... backen zusammenkneifen dann haben wir die Woche auch geschafft. Euch einen schönen Donnerstag 😀😀

79,5 kg Perdidos até agora: 27,2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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2471 kcal

Gord: 104,97g | Prot: 102,15g | Carbs: 265,65g.   Café da Manhã: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Ja! Gouda Mittelalt, Malzers Roggenbäck, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%,  Tomaten. Almoço: Kühne Made For Meat Aji Panca Chili, K-Classic Schaschlik Sauce,  Gewürzgurken, REWE Bio Natives Olivenöl Extra,  Butter, Aldi Hähnchen-Ministeaks,  Kartoffelecken. Lanches/Outros: Mister Choc Milch Freunde, Milka Ganze Haselnüsse, Edeka Mini Apfeltaschen. mais...