Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
|
44 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2239 kcal
|
Gord: 114,85g | Prot: 147,98g | Carbs: 153,87g.
Café da Manhã: Изюм, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Салат Айсберг, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес 5 Злаков, Вода. Almoço: Сыр Моцарелла, Масло Подсолнечное, Чеснок, Цветная Капуста, Брокколи, Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Русское Море Кета на Пару, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Лента Сыр Маасдам 45%, Вода. Jantar: Леовит Каша Льняная Натуральная, Чай, Вода. mais...
|
|
1603 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NIKITOKK
|