Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2016
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Gord: 28,85g | Prot: 44,20g | Carbs: 77,23g.
Café da Manhã: Banana-Maçã, Café, Cotochés Leite Semidesnatado. Almoço: Salada Verde Mista, Ovo Frito, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Ameixa Seca, Damascos, Castanhas-do-Pará, Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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Histórico de Peso de amisistavares
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