Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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65,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 71,81g | Prot: 85,49g | Carbs: 135,02g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Maçã, Leite Integral, Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina. Almoço: Ovo, La Violetera Uva Passa Escura, Manteiga (com Sal), Repolho Refogado. Jantar: Vinho Merlot. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Banana Caturra, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Mel, Leite Integral. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sdomahovski
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