Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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103,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 58,23g | Prot: 57,61g | Carbs: 106,07g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar , Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Suco de Laranja Natural, Brócolis, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Torta de Frango. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Light (10g), Banana Prata. mais...
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2774 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de axpedrosa
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