Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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44,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 45,40g | Prot: 218,99g | Carbs: 34,82g.
Café da Manhã: Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almoço: Русское Море Кета на Пару, Чеснок, Цветная Капуста, Салат Айсберг, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Вода. Jantar: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вода, Вода. Lanches/Outros: Вода, Кофе. mais...
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1519 kcal
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Exercício:
Voleibol - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Estudar - 5 horas, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NIKITOKK
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