Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2013
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2261 kcal
|
Gord: 72,84g | Prot: 171,98g | Carbs: 139,31g.
Café da Manhã: Egg White, Cornbread (Dry Mix, Prepared), Milk (Nonfat). Almoço: Side Salad, Bacon, Hamburger on Bun. Jantar: Spinach Salad, Budweiser Light Beer, Chicken Wing. Lanches/Outros: Milk (Nonfat), Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. mais...
|
|
2681 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|