Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 73,77g | Prot: 95,31g | Carbs: 131,49g.
Café da Manhã: Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Cafezinho, Mamão Papaia. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Filé de Frango Grelhado, Itambé Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café, Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Itambé Requeijão Cremoso, Delícias do Trigo 100% Integral Banana e Aveia. mais...
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Ganhando 16,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jackie Mends
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