Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 103,22g | Prot: 70,32g | Carbs: 58,63g.
Café da Manhã: Chayote (Fruit) , Pronto Light Cenoura, LAR Brócolis , Pura Vida Manteiga Ghee, Tomates Cereja, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Abacate, Ovo, Coffee, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Fresh Lemon Juice. Almoço: Hortifruti Cebola Roxa, Pronto Light Cenoura, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carrefour Couve Flor, Sadia Banha de Porco, Frimesa Bisteca Suina. Jantar: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Copra Óleo de Côco, Hortifruti Abacate, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
alongamento split - 20 minutos, yoga - 11 minutos, Treino pernas e glúteos - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de beatriz.field
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