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de grama em grama vamos eliminando o peso que não nos pertence.....antes pouco do que nada...
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90,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Gord: 24,98g | Prot: 44,31g | Carbs: 137,03g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Pepino (com Casca), Seletti Purê de Mandioquinha, Quero Feijão Carioca . Jantar: Pullman Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Marilan Magic Toast Integral, Vitamina de Mamão. Lanches/Outros: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
01 set 20 por membro: Cirlaine
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Penso exatamente desta maneira 👍
01 set 20 por membro: SANI.OLIVEI
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Histórico de Peso de Cirlaine
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