Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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51 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 47,19g | Prot: 57,16g | Carbs: 181,37g.
Café da Manhã: Maracujá, Melão Cantalupo, Abacaxi, Maçã, Couve Manteiga Crua, Jasmine Granola, Copra Óleo de Côco, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Brócolis, Banana Prata, Salmão no Forno ou Grelhado, Mãe Terra Semente de Linhaça, Qualitá Palmito Açaí , Pepino (com Casca), Alface Americana. Jantar: Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, La Violetera Uva Passa Escura. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ju.arliani
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