Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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98,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Gord: 35,22g | Prot: 75,77g | Carbs: 45,11g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Farofa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cenouras Cozidas, Carne de Sol, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Espaguete de Pupunha, Morangos, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Salmão. Lanches/Outros: Now Foods Eritritol, Morangos, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate Gold. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliana.moreiraa
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