Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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103,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 27,41g | Prot: 74,76g | Carbs: 124,09g.
Café da Manhã: Sadia Presunto de Peru Cozido, Forno de Minas Waffle Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Almoço: Suco de Laranja Natural, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis, Alface Americana, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Mexerica, Mamão Papaia. mais...
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2782 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de axpedrosa
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