Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2013
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 29,36g | Prot: 46,12g | Carbs: 236,79g.
Café da Manhã: Maçãs Fuji, Sadia Margarina Qualy Light, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Banana Prata, Mamão, Wickbold Torrada Integral, Café com Leite Desnatado. Almoço: Laranja Pêra, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Jantar: Requeijão, Becel Margarina Original, Visconti Torrada Integral, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Lanches/Outros: Batavo Iogurte Natural Integral. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Edite
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