Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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79,9 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2383 kcal
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Gord: 76,21g | Prot: 90,12g | Carbs: 309,02g.
Café da Manhã: Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Malzers Roggenbäck. Almoço: Chicken Döner, Safak Otlu Cökelek. Lanches/Outros: Edeka Mini Apfeltaschen, Milka Ganze Haselnüsse, Kinder Schoko Bons White, Aldi Nektarine, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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 Comentários
01 set 20 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Das muss aber wieder lecker gewesen sein 😉
01 set 20 por membro: Bunte Teller
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Ja das war es. Schade das man immer nur sagen kann das es mega war. Denn wenn alle genU das auch immer probieren könnten dann würden sie meine Euphorie auch verstehen.
Das mit dem Gewicht ist mir erstmal egal. Hab ja noch 4 Kilo Puffer eigentlich 😚😚😚
01 set 20 por membro: haseeins
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Jaha - die Anderen haben halt noch nicht realisiert, dass Liebe durch den Magen geht 😉🙋♀️👌
01 set 20 por membro: Bunte Teller
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Histórico de Peso de haseeins
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