Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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95,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 54,27g | Prot: 76,45g | Carbs: 145,22g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Merluza, Arroz Integral, Arroz Integral. Jantar: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andremachado1
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