Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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86,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 35,56g | Prot: 51,96g | Carbs: 136,33g.
Café da Manhã: Mel, Cafezinho, Pão de Queijo de Frigideira. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Aurora Suco de Uva Integral. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Pizza Low-Carb (base frango). Lanches/Outros: Cafezinho, Pão de Queijo de Frigideira. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adriano.novo
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