Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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127,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 89,52g | Prot: 140,42g | Carbs: 156,65g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Perdigão Peito de Peru Defumado, Qualitá Abacaxi em Cubos, Piracanjuba Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: VPJ Hambúrguer de Carne Bovina, Piracanjuba Manteiga com Sal, Abacaxi, Perdigão Peito de Peru Defumado, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Pão Integral. Lanches/Outros: Danone Yo Pro Chocolate, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andresilvapc
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