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Muito feliz 🤩
🎼Tropeça aqui cai acolá😋
10 mês de FatSecret
Jacadas incontáveis mas o importante é você voltar ao foco não desista.
Plano que segue💪🏽
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71,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 94,18g | Prot: 85,93g | Carbs: 17,43g.
Almoço: Hortifruti Abacate, Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Seara Lingüiça Calabresa, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Três Marias Queijo Prato, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Seara Bacon, Seara Lingüiça Calabresa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
01 set 20 por membro: calu002
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Eh isso ai Niva!!! Vc eh nosso exemplo! Grandes corridas! 👏👏👏💪💪💪
02 set 20 por membro: Schiavon_Slim
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04 set 20 por membro: Vidinha1
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Histórico de Peso de Henrique's
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