Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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61,3 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2393 kcal
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Gord: 117,43g | Prot: 111,32g | Carbs: 224,15g.
Almoço: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite Ninho, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau , Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Frooty Açaí com Guaraná, Frooty Açaí , Tirolez Queijo tipo Cottage, Avine Ovo. Jantar: Rica Filé de Peito Desfiado, Prato Fino Arroz Branco, Itambé Creme de Leite. Lanches/Outros: Abella Andrade Brigadeiro de Colher , Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, McDonald's Batata Frita (Grande). mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bru.fb95
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