Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Gord: 100,98g | Prot: 89,49g | Carbs: 76,43g.
Café da Manhã: Grape Tomatoes, Fresh Lemon Juice, Pilão Café, Nestlé Creme de Leite, Hortifruti Abacate, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Chicken Stock. Almoço: Olive Oil , Onions , Caldo De Mocotó, Kiwi Fruit, Frimesa Banha de Porco, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Jandira Castanha do Pará, Spoleto Berinjela Cozida, Pronto Light Cenoura, LAR Brócolis, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked). Jantar: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Coconut , Hortifruti Abacate, Bela Ischia Morango Congelado , Mãe Terra Chia Semente, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
|
|
1942 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 25 minutos, Abdominal - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beatriz.field
|